Peso e açúcar no sangue: apetite, metabolismo e glicemia

Perder peso e manter a glicemia estável andam muitas vezes juntos: menos picos de açúcar significam menos fome fora de horas e menos vontade de doce.

Nesta área encontra fibras que dão saciedade, chá verde e café verde para o metabolismo e o crómio, que contribui para a manutenção de níveis normais de glicose no sangue.